Výchova batolat umí být pořádná jízda. Oblíbená autorka bestselleru Klidně a pozorně jako žabka Eline Snelová přináší rodičům dětí ve věku 18 měsíců až 4 roky praktické nástroje mindfulness, díky nimž můžete reagovat klidněji, vědoměji a s větší jistotou – i v náročných chvílích.

Zapojíme-li mindfulness do každodenního života, učíme tím (nejen) děti rozpoznávat a pojmenovávat emoce, lépe je zvládat a zároveň posilujeme důvěru v sebe i v dítě.

Tato malá kniha doplněná o audionahrávky cvičení, příběhů a meditací pro děti i dospělé vám pomůže:

• naladit se na vlastní pocity a reagovat s plnou pozorností

• posílit pouto s dítětem a ulevit celé rodině od stresu

• být víc „tady a teď“

• podporovat u dětí klid, sebevědomí a emoční regulaci skrze příběhy a aktivity

• přijmout nedokonalost a soustředit se na to podstatné

• pěstovat laskavost k sobě jako rodiči či pečovateli díky meditacím a dechovým cvičením.

Součástí knihy jsou audio nahrávky ve formátu MP3 ke stažení.