Bez výčitek kdykoliv a kdekoliv

Jak nastartovat svůj metabolismus a spalovat jako elektrárna

Sandra Schmidová

Do pětice všeho zdravého, lehkého, fit, vyváženého – a také BEZ VÝČITEK!

Chcete vařit a péct rychle, z dostupných surovin a zhubnout bez extrémů? S důmyslně sestavenou kuchařkou Sandry Schmidové, výživové terapeutky z pořadu TV Prima Tlouštíci, to bude hračka! Každé ze 77 nutričně hodnotných jídel připravíte raz dva a skvěle si na nich pochutnáte. Součástí receptů jsou nejen lákavé fotografie, ale i QR kódy. Díky nim zjistíte výživové hodnoty receptů, můžete s nimi interaktivně pracovat. Pokud změníte počet porcí, zaměníte surovinu či naopak něco odstraníte, všechny nutriční údaje se vám hned upraví.

Tvořit si vyvážený jídelníček dle vlastní chuti a možností, či případných zdravotních omezení, nikdy nebylo jednodušší! Pusťte se do toho – s chutí, radostí a bez výčitek!

Sandru Hermanovou Schmidovou můžete potkat ve výživové poradně Viviente v Brně (vyzivovaporadnabrno.cz).

Číst více
449 Kč Doporučená cena
V prodeji

Detailní informace

Počet stran 224
Ke stažení pdf Ukázka.pdf
Datum vydání 20.03.2025
Formát 167x225 mm
Hmotnost 0,648 kg
Jazyk čeština
EAN 9788074483141
Věk od 18
Typ Kniha
Vazba vázaná s laminovaným potahem

O autorovi

Sandra Schmidová Sandra Schmidová

Sandra Schmidová


Vystudovala obor Výživa člověka na Lékařské fakultě Masarykovy univerzity v Brně a od té doby se oboru aktivně a nadšeně věnuje. Její práce je jejím koníčkem již od střední školy. Po studiu si otevřela výživovou poradnu Viviente v Brně, kde se snaží vést klienty ke zdraví a spokojenosti právě díky úpravě svých stravovacích návyků a také díky celkové změně životního stylu. Podílí se na dnech zdraví ve firmách a šíří preventivní osvětu, jak se stravovat bez zbytečných extrémů. Pomáhá lidem najít udržitelnou dlouhodobou cestu. Působila také jako výživová terapeutka v 1. řadě pořadu TV Prima Tlouštíci. Své rady a tipy, inspirace recepty předává pravidelně na svých sociálních sítích. Vydala několik kuchařek (Zdravě kdykoliv a kdekoliv, Lehce kdykoliv a kdekoliv, Fit kdykoliv a kdekoliv), ve kterých se snaží ukázat, že jíst zdravě a lehce je možné z dostupných potravin a nemusí to být vůbec komplikované, ale naopak rychlé a chutné.

Zobrazit profil autora