![Umění jógy](/Content/images/img-placeholder-big.jpg)
Nesportujte – hýbejte se! O smysluplném pohybu podle Miloše a Dany Škorpilových.
K tomu, abyste se dostali do kondice, nepotřebujete zafuněnou posilovnu. Guru českého běhu Miloš Škorpil pro vás ve spolupráci se svou ženou Danou připravil srozumitelný návod na zlepšení fyzičky a budování síly v domácích podmínkách. Jak si rozvrhnout trénink a vyzrát na regeneraci? Co všechno můžete ke cvičení použít? A jak zlepšit svou běžeckou techniku? S racionálním přístupem k pohybu nakopnete svoje výkony a vaše tělo omládne o celé roky!
Nepřejeme si to, ale pokud by se opět zavřela fitka a prostory pro společná cvičení, naše knížka vám může pomoci se s tím aktivně vypořádat.
Dana a Miloš
Podobné
Detailní informace
Počet stran
248
Ke stažení
pdf
Ukázka.pdf
Datum vydání
26.11.2020
Formát
167x225 mm
Hmotnost
0,732 kg
Jazyk
čeština
Původní název
Fit i bez fitka
EAN
9788026434283
Věk od
18
Typ
Kniha
Vazba
vázaná s laminovaným potahem