![Partnerská jóga](/Content/images/img-placeholder-big.jpg)
Využijte jednoduchá jogová cvičení na cestě za dobrým zdravím!
Využijte jednoduché jógové cviky
na cestě za dobrým zdravím!
Tato kniha vám ukáže praktické ozdravné postupy, ať už v podobě šetrného a klidného cvičení, či formou jednoduchých technik, abyste žili dlouho zdraví a plní síly.
Cvičením jógových pozic si můžete zpevnit své kosti a podpořit krevní oběh, snížit krevní tlak a vylepšit si držení těla, aby vás nebolela záda.
Také se naučíte zdravě dýchat, abyste dostatečně zásobovali své tělo kyslíkem, odstraníte stres, příjemně se uvolníte. Oční jógou odstraníte bolesti hlavy a únavu očí, obličejovou jógou si udržíte svěží vzhled. Autorka vám také poradí, jak si procvičit paměť a zvýšit schopnost koncentrace.
Detailní informace
Počet stran
200
Ke stažení
pdf
Ukázka.pdf
Datum vydání
26.10.2023
Formát
160x230 mm
Hmotnost
0,393 kg
Jazyk
čeština
EAN
9788026449737
Věk od
18
Typ
Kniha
Vazba
brožovaná lepená