Margit Slimáková: Skutečné zdraví
O jídle, pohybu, pohodě a každodenních rozhodnutích
Margit Slimáková
i Připravujeme
Méně trendů, více skutečného života. Průvodce od autorky bestselleru Velmi osobní kniha o zdraví.
Zdraví budujeme každý den – tím, co jíme, jak se hýbeme a spíme, kým se obklopujeme a čemu věnujeme pozornost. V záplavě longevity, detoxů, biohackingu a zázračných látek se však snadno ztrácí to podstatné. Kniha vás provede výživovými trendy a mýty a vrátí k jednoduchým, nadčasovým principům péče o sebe. Praktický deníček vám pomůže lépe vnímat vlastní tělo a najít cestu, která bude fungovat právě vám. Bez diet, bez extrémů a bez honby za dokonalostí.
Detailní informace
Počet stran
344
Ke stažení
pdf
Ukázka.pdf
Datum vydání
15.10.2026
Formát
190x250 mm
Jazyk
čeština
Ilustrátor
Ema Sazama
EAN
9788074488443
Věk od
14
Typ
Kniha
Vazba
vázaná s laminovaným potahem