Margit Slimáková: Skutečné zdraví

O jídle, pohybu, pohodě a každodenních rozhodnutích

Margit Slimáková

i Připravujeme

Méně trendů, více skutečného života. Průvodce od autorky bestselleru Velmi osobní kniha o zdraví.

Zdraví budujeme každý den – tím, co jíme, jak se hýbeme a spíme, kým se obklopujeme a čemu věnujeme pozornost. V záplavě longevity, detoxů, biohackingu a zázračných látek se však snadno ztrácí to podstatné. Kniha vás provede výživovými trendy a mýty a vrátí k jednoduchým, nadčasovým principům péče o sebe. Praktický deníček vám pomůže lépe vnímat vlastní tělo a najít cestu, která bude fungovat právě vám. Bez diet, bez extrémů a bez honby za dokonalostí.

Číst více
499 Kč Doporučená cena
Nedostupné

Detailní informace

Počet stran 344
Ke stažení pdf Ukázka.pdf
Datum vydání 15.10.2026
Formát 190x250 mm
Jazyk čeština
Ilustrátor Ema Sazama
EAN 9788074488443
Věk od 14
Typ Kniha
Vazba vázaná s laminovaným potahem

Video

O autorovi

Margit Slimáková Margit Slimáková

Margit Slimáková


Margit je specialistka na zdravotní prevenci a výživu. Věnuje se poradenství, osvětě, publikační i přednáškové činnosti a ve své práci využívá osvědčené poznatky ze všech oblastí medicíny. Prosazuje zdravou výživu do škol a je autorkou tzv. zdravého talíře, který nahrazuje zastaralou výživovou pyramidu. Margit také založila a koordinuje Globopol, první český think-tank zaměřený na otázky výživy a zdravotní prevence. Je autorkou bestsellerů Velmi osobní kniha o zdraví a Osobní receptář pro zdraví a pohodu. Její nejnovější titul Skutečné zdraví propojuje poznatky, zkušenosti a souvislosti z více než třiceti let jejího profesního studia a osobního testování principů zdravotní prevence.

Zobrazit profil autora